Что делать чтоб настроение поднялось
10 проверенных способов поднять себе настроение
Посмотрите хороший фильм. Сделайте серию селфи со смешными выражениями лица. Как вариант — сфотографируйтесь в фотобудке. Купите недорогую вещь, которая может поднять вам настроение.
Утро является важным моментом для формирования настроения на весь день. И зачастую мы просыпаемся с плохим настроением, что закономерно, ведь в Украине война и ночные тревоги не дают спать, успокоиться и настроиться на отдых. Однако необходимо заботиться о себе и своем здоровье, которое напрямую зависит от настроения, а значит, мы расскажем вам, как правильно начать свое утро, чтобы хорошее настроение было на весь день. Послушайте хорошую музыку: включите свои любимые песни, пока завтракаете или готовитесь к дню. Музыка поможет создать бодрое и приятное настроение, и вы сможете насладиться ею даже во время поездки на работу с помощью наушников. Сделайте зарядку: не обязательно ходить в спортзал, чтобы поддерживать тонус мышц.
У каждого человека в жизни случаются плохие дни, когда просто нет настроения. Главное в такие моменты не зацикливаться на этом состоянии и уметь переключаться. Если вы еще не знаете, как это сделать, то следующие 10 приемов помогут вам.
