Что приготовить для кормящей мамы новорожденного - Диета кормящей мамы по

Начиная с роддома, женщина вынуждена думать о том, что можно есть, а что нельзя, потому что некоторые продукты могут вызвать у малыша колики или аллергию. Из страха навредить ребенку одни женщины начинают питаться одной гречкой и во всем себе отказывают. Другие уверены в том, что чадо нужно с пеленок приучать к разной пище, и не делают никаких ограничений.

Энциклопедия мам

Записки из жизни. Кормишь грудью? Держи вкусное меню на день с рецептами. Всем привет! С вами снова Лида.

Содержание: Как питание мамы влияет на состав грудного молока? Почему важна диета для кормящих мам в первый месяц после родов? Основные принципы диеты кормящей мамы Диета кормящей мамы в первые месяцы после родов Самые частые мифы о питании кормящей мамы после родов Питание кормящей мамы — одна из самых популярных тем, окутанных множеством мифов и заблуждений.

• От каких продуктов следует отказаться при кормлении грудью?
• Кормящая мать должна хорошо питаться.
• Овсянка, цветная капуста, масло, сыр, запеченная индейка.
• В вашей семье недавно появился малыш? Вы сомневаетесь в правильности своего питания и беспокоитесь о здоровье ребенка?

Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие — добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. Чтобы с молоком малыш получал достаточно полезных веществ, витаминов и минералов, маме следует придерживаться сбалансированного и разнообразного меню кормящей мамы. Еда должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки.

Похожие статьи

• Пошаговый рецепт приготовления манной каши
• Сумочка для мамы в подарок
• Постоянно першит горло что делать
• Рюкзак для молодой мамы