Можно ли похудеть на салатах из капусты
Диета на капусте: хрустеть и худеть
Капуста — один из самых полезных и низкокалорийных продуктов. За месяц капустной диеты можно потерять до 10 килограмм, а в некоторых случаях и больше. В капусте содержится витамин С, железо, бета-каротин, калий и глюкозинолат, уменьшающий риск возникновения рака. Придерживаясь такой диеты можно оздоровить организм в целом, улучшить обмен веществ и избавиться от шлаков и токсинов. Суть диеты заключается в том, что капусту можно есть в любое время суток и в любом количестве.
Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом! Капуста — низкокалорийный продукт, не содержащий жиров. За счёт такого рациона, суточная калорийность не превышает ккал.
- Подбери Слюни.
- Когда лето не за горами, девушки пускают в ход «тяжелую артиллерию» в виде проверенных экспресс-методов похудения — монодиет.
- Худеть на капусте не только полезно, но и действительно эффективно.
Большинство видов капусты относят к зеленым овощам. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, насыщены влагой и пищевыми волокнами. Для похудения особенно полезны краснокочанная и белокочанная. Их съедобная часть — не плод растения, а утолщенные листья, плотно собранные вокруг стебля.
