Салат с фото простые без майонеза - Салаты без майонеза на праздничный стол - вкусные рецепты для зд
Легкие салаты
Ни один праздничный стол не обходится без салатов. Обычно на столе присутствуют несколько видов салатов и все они обязательно красиво и нарядно оформлены. Этим они и отличаются от салатов, подаваемых на семейный обед или ужин.
Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Практически все традиционные новогодние салаты заправляются майонезом, однако этот соус отличается высокой калорийностью и зачастую включает вредные добавки. Рецептами полезных салатов без майонеза с «Известиями» поделился сооснователь сервиса доставки еды «Много лосося» Александр Мутовин. В мясе этого морепродукта много белка, минералов и витаминов, поэтому блюдо получится идеальным для тех, кто следит за питанием», — отметил эксперт.
В основе легких салатов — салатные листья, листовые овощи, свежие фрукты и овощи, которые можно есть в сыром виде или после минимальной термической обработки. Отварная куриная грудка, запеченная телятина, морепродукты или нежирный сыр сделают легкий салат питательным, не отягощая его. Самое главное — не заправлять салат майонезом или жирной сметаной. Гораздо лучше подобрать рецепты заправок на основе нерафинированного растительного масла — оливкового, тыквенного, горчичного, - и кисловатых соков или натурального уксуса.
