Диета из овощей рецепты

Вот на что надо обратить внимание, если вам приелась наша обычная свекла которую западные эксперты теперь считают «суперфудом». Калорийность : 25 ккал Углеводы : 2 г. Белки :1 г. Жиры : 0,6 г.

Овощная диета. Меню на неделю

Простейший домашний рецепт на каждый день, праздничный стол или пикник. Салат получается очень ярким и красивым, а готовится буквально за несколько минут — достаточно нарезать огурцы, помидоры и лук, и все готово! Самое сложное в этом салате — правильно подобрать красивый и качественный инжир. Его главная особенность — приятный сладковатый аромат. Кожица должна быть целой, гладкой и не слишком мягкой.

Для еще большего разнообразия блюд из кабачков я хочу предложить рецепт очень вкусной закуски. Кабачки с помидорами в жару исчезают со стола быстрее. Любимейшее летнее блюдо — оладьи из кабачка. Нежные, полезные и очень вкусные. Отличная овощная закуска, которую можно подать как в горячем, так и в холодном виде. Прекрасно подойдет для любого стола.

Кулинарная обработка блюд рекомендуется обычная, разнообразная. Калорийность диеты — около ккал. Хлебные изделия: ржаной и пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, печенье. Крупы и макаронные изделия: все крупы, макаронные изделия и бобовые. Молоко и молочные продукты: творог, сметана, молоко, кефир, сыр. Супы: различные супы.

Похожие статьи

• Баклажан запеченный в духовке с овощами рецепт
• Как сделать так чтобы не сорваться с диеты
• Карп фаршированный овощами в духовке рецепт
• Щи с фото пошагово - Консервирование овощей - рецепты с фото